Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, θολή όραση, πόνο στο στήθος και άλλα συμπτώματα, αλλά η μόνη σίγουρη μέθοδος για να επιβεβαιώσετε αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση είναι να την μετρήσετε. Υπάρχει όμως και ένα λιγότερο αναγνωρίσιμο σύμπτωμα…
Το βουητό στα αυτιά μπορεί να είναι ένδειξη πολύ υψηλής αρτηριακής πίεσης, αν και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν παρουσιάζουν εμφανή συμπτώματα, σύμφωνα με το NHS. Ο μόνος αξιόπιστος τρόπος για να το διαπιστώσετε είναι να κάνετε μια μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης από επαγγελματία υγείας, μια διαδικασία που είναι γρήγορη και ανώδυνη.
Υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) είναι όταν η πίεση στα αιμοφόρα αγγεία σας είναι πολύ υψηλή (140/90 mmHg ή μεγαλύτερη). Είναι συχνό πρόβλημα, αλλά μπορεί να γίνει σοβαρό εάν δεν αντιμετωπιστεί.
Οι υγιείς ενήλικες ηλικίας άνω των 40 ετών θα πρέπει να ελέγχονται τουλάχιστον μία φορά κάθε 5 χρόνια, σύμφωνα με το NHS. Μερικοί άνθρωποι από την Αφρική, την Αφρο-Καραϊβική ή τη Νότια Ασία μπορεί να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση σε νεαρότερη ηλικία και ενθαρρύνονται να ελέγχουν την αρτηριακή τους πίεση νωρίτερα.
Τα συμπτώματα
Όσοι έχουν πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση 180/120 ή υψηλότερη μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως:
- έντονους πονοκεφάλους
- πόνο στο στήθος
- ζάλη
- δυσκολία στην αναπνοή
- ναυτία
- εμετό
- θολή όραση
- άγχος
- σύγχυση
- βουητό στα αυτιά
- ρινορραγίες και μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό.
Οι αιτίες
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθεί από:
- υπερβολικό βάρος
- κατανάλωση πολύ αλατιού
- μειωμένη πρόσληψη φρούτων και λαχανικών
- έλλειψη σωματικής άσκησης
- υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή καφέ
- κάπνισμα
- έντονο άγχος
- ηλικία άνω των 65 ετών
- ύπαρξη συγγενών με υψηλή αρτηριακή πίεση
- διαμονή σε υποβαθμισμένη περιοχή
Εάν διαγνωστείτε με υψηλή αρτηριακή πίεση, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη ενός ή περισσότερων φαρμάκων για να τη διατηρήσετε υπό έλεγχο. Αυτά είναι συνήθως με τη μορφή δισκίων και συνήθως πρέπει να λαμβάνονται μία φορά την ημέρα.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η υγιεινή διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, η απώλεια βάρους, η σωματική δραστηριότητα και η διακοπή του καπνίσματος μπορούν όλα να βοηθήσουν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η μείωση της υψηλής πίεσης μπορεί να αποτρέψει καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικό και νεφρική βλάβη, παράλληλα με άλλα προβλήματα υγείας.
Οι συνέπειες της υπέρτασης
Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην καρδιά, επειδή η υπερβολική πίεση μπορεί να σκληρύνει τις αρτηρίες, μειώνοντας τη ροή του αίματος και του οξυγόνου.
Η αυξημένη πίεση και η μειωμένη ροή αίματος μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος, που ονομάζεται στηθάγχη, καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό. Επιπλέον, η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει νεφρική βλάβη, οδηγώντας σε νεφρική ανεπάρκεια.
