Η υπόταση, δηλαδή η χαμηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια κατάσταση που συχνά παραβλέπεται, καθώς πολλοί την θεωρούν λιγότερο σοβαρή σε σχέση με την υπέρταση. Ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητα και την υγεία, ειδικά όταν προκαλεί συμπτώματα όπως ζάλη, κόπωση ή λιποθυμικές τάσεις. Η αρτηριακή πίεση θεωρείται χαμηλή όταν η συστολική είναι κάτω από 90 mmHg και η διαστολική κάτω από 60 mmHg, αλλά οι φυσιολογικές τιμές διαφέρουν ανά άτομο.
Τα αίτια της υπότασης ποικίλουν. Μπορεί να οφείλεται σε κληρονομικούς παράγοντες, σε ξαφνικές αλλαγές στάσης (ορθοστατική υπόταση), σε αφυδάτωση, αναιμία, καρδιολογικά προβλήματα ή ορμονικές διαταραχές. Η έλλειψη σωματικών εφεδρειών και η μειωμένη ροή αίματος σε ζωτικά όργανα προκαλεί τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα: ζάλη, θολή όραση, αίσθημα αδυναμίας, πονοκέφαλο, και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις λιποθυμία.
Η διάγνωση της υπότασης γίνεται συνήθως με μέτρηση της πίεσης σε διαφορετικές ώρες της ημέρας και σε διαφορετικές θέσεις σώματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτούνται επιπλέον εξετάσεις όπως ηλεκτροκαρδιογράφημα ή αιματολογικός έλεγχος για να εντοπιστεί η αιτία.
Η αντιμετώπιση εξαρτάται από τη σοβαρότητα και το αίτιο. Σε ήπιες μορφές, συχνά αρκούν απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η αύξηση της πρόσληψης υγρών, η κατανάλωση αλατιού με μέτρο, η αποφυγή απότομων αλλαγών στάσης, η καλή διατροφή και η τακτική άσκηση. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή ή θεραπεία της υποκείμενης αιτίας.
Η υπόταση δεν είναι πάντα επικίνδυνη, αλλά δεν πρέπει να αγνοείται. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η σωστή αντιμετώπιση μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής και να αποτρέψουν σοβαρές επιπλοκές. Ενημερωθείτε, παρατηρήστε το σώμα σας και μην υποτιμάτε τα σημάδια που στέλνει.
