Οι φακοί επαφής είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που επιθυμούν να αποφύγουν τα γυαλιά, προσφέροντας άνεση και ευκρινή όραση. Ωστόσο, ένα από τα πιο κοινά λάθη που κάνουν πολλοί χρήστες είναι να κοιμούνται φορώντας τους. Αυτή η συνήθεια μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία των ματιών σας.
1. Κίνδυνος Μόλυνσης
Ο κερατοειδής, η διάφανη μεμβράνη που καλύπτει το μπροστινό μέρος του ματιού, χρειάζεται οξυγόνο για να διατηρηθεί υγιής. Όταν φοράτε φακούς επαφής κατά τη διάρκεια του ύπνου, μειώνεται η οξυγόνωση του κερατοειδούς, δημιουργώντας ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων και μικροοργανισμών.
Η πιο συχνή λοίμωξη είναι η κερατίτιδα, η οποία μπορεί να προκαλέσει:
- Πόνο και κοκκινίλα.
- Μειωμένη όραση.
- Σοβαρές περιπτώσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε μόνιμη βλάβη ή ακόμη και τύφλωση.
2. Ξηρότητα και Ερεθισμός
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα μάτια παράγουν λιγότερα δάκρυα, τα οποία είναι απαραίτητα για την ενυδάτωση και την προστασία του κερατοειδούς. Οι φακοί επαφής μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα, αφήνοντας τα μάτια ερεθισμένα και κόκκινα όταν ξυπνάτε.
3. Εμφάνιση Μικροτραυματισμών
Ο ύπνος με φακούς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μικροτραυματισμών στον κερατοειδή, ειδικά αν οι φακοί μετακινηθούν ή τρίβονται ελαφρώς πάνω στο μάτι. Αυτοί οι μικροτραυματισμοί μπορούν να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου, δημιουργώντας προβλήματα όρασης.
Τι Πρέπει να Κάνετε
- Αφαιρέστε τους φακούς πριν κοιμηθείτε: Ακόμη και αν νιώθετε πολύ κουρασμένοι, αφιερώστε μερικά δευτερόλεπτα για να τους αφαιρέσετε.
- Χρησιμοποιήστε ημερήσιους φακούς επαφής: Εάν ξεχνάτε συχνά να τους αφαιρείτε, οι ημερήσιοι φακοί είναι μια ασφαλέστερη επιλογή.
- Επιλέξτε φακούς με υψηλή διαπερατότητα οξυγόνου: Αυτοί προσφέρουν καλύτερη αναπνοή για τον κερατοειδή, αν και δεν πρέπει να τους φοράτε ενώ κοιμάστε.
Συμπέρασμα
Η υγεία των ματιών σας είναι πολύτιμη και απαιτεί καθημερινή φροντίδα. Αποφεύγοντας να κοιμάστε φορώντας φακούς επαφής, μειώνετε σημαντικά τον κίνδυνο λοιμώξεων, ερεθισμών και άλλων προβλημάτων. Επενδύστε λίγο χρόνο στην προστασία των ματιών σας και συμβουλευτείτε τον οφθαλμίατρό σας για τον κατάλληλο τύπο φακών επαφής που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
