Τα ακάρεα της σκόνης, αυτοί οι αόρατοι εισβολείς του σπιτιού μας, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, κυρίως μέσω αλλεργιών. Δείτε πώς μπορείτε να προστατευτείτε από αυτά.
Οι αλλεργίες που προκαλούνται από ακάρεα της σκόνης αποτελούν μια συχνή πραγματικότητα για εκατομμύρια ανθρώπους, οι οποίοι μπορεί να υποφέρουν καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους από αυτά τα μικροσκοπικά ζωύφια.
Αόρατα με γυμνό μάτι, τα ακάρεα της σκόνης είναι ένας από τους κύριους ερεθιστικούς παράγοντες σε εσωτερικούς χώρους για άτομα με αλλεργίες και άσθμα. Οι ήπιες αντιδράσεις που μπορεί να προκαλέσουν περιλαμβάνουν περιοδική καταρροή, δάκρυα ή φτέρνισμα. Ωστόσο, οι πιο ευαίσθητοι μπορεί να αντιμετωπίσουν επίμονο φτέρνισμα, βήχα, συμφόρηση, αίσθηση πίεσης στο πρόσωπο ή ακόμη και σοβαρές κρίσεις άσθματος.
Τι είναι τα ακάρεα της σκόνης;
Είναι μικροσκοπικά παράσιτα που μοιάζουν με έντομα τα οποία τρέφονται με νεκρά κύτταρα του ανθρώπινου δέρματος και αγαπούν να ζουν σε ζεστά, υγρά περιβάλλοντα. Πολλοί άνθρωποι συνυπάρχουν με αυτά τα πλάσματα χωρίς καν να γνωρίζουν ότι συμβιώνουν μαζί τους. Ωστόσο, τα ακάρεα της σκόνης μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα σε όσους είναι αλλεργικοί σε αυτά, καθώς το σώμα τους αντιδρά στις πρωτεΐνες και τα απόβλητα που παράγουν.
Πού βρίσκονται τα ακάρεα της σκόνης;
Τα ακάρεα σκόνης ζουν στα κλινοσκεπάσματα, τα στρώματα, τα έπιπλα, τα χαλιά ή τις κουρτίνες του σπιτιού σας. Ακόμη και το πιο καθαρό σπίτι μπορεί να μην είναι απαλλαγμένο από τα ακάρεα της σκόνης. Υπάρχουν, όμως, μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να μειώσετε την επίδρασή τους στην υγεία σας.
Πώς να μειώσετε την έκθεσή σας στα ακάρεα της σκόνης
- Χρησιμοποιήστε προστατευτικά καλύμματα κρεβατιού που εμποδίζουν την πρόσβαση των ακάρεων σκόνης στο στρώμα και στα μαξιλάρια σας.
- Πλένετε και στεγνώνετε σεντόνια, κουβέρτες, μαξιλαροθήκες, καλύμματα κρεβατιού και κουρτίνες σε ζεστό νερό τουλάχιστον 60 βαθμούς.
- Διατηρήστε την υγρασία του χώρου χαμηλή χρησιμοποιώντας έναν αφυγραντήρα .
- Προσθέστε ένα εξειδικευμένο φίλτρο στο σύστημα κλιματισμού σας ή χρησιμοποιήστε έναν καθαριστή αέρα .
- Απαλλαγείτε από την ακαταστασία που συλλέγει σκόνη.
- Πλένετε συχνά τα γούνινα ή υφασμάτινα παιχνίδια.
- Ξεσκονίζετε και καθαρίζετε το σπίτι σας με ηλεκτρική σκούπα τακτικά.
- Στα φαρμακεία θα βρείτε και ειδικά σπρέι που σκοτώνουν τα ακάρεα.
Πώς να αντιμετωπίσετε την αλλεργία στη σκόνη
Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντιισταμινικών, των κορτικοστεροειδών και των αποσυμφορητικών, μπορεί να προσφέρουν κάποια ανακούφιση.
Τα συστήματα ρινικής αποσυμφόρησης, όπως το Neti Pot, μπορεί να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των ερεθιστικών παραγόντων από τις ρινικές οδούς. Ακόμη μπορεί να σας βοηθήσει και η ανοσοθεραπεία, κατά την οποία εκπαιδεύετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να είναι λιγότερο ευαίσθητο στα ακάρεα χρησιμοποιώντας με τη χορήγηση φαρμάκων ή εμβολίων.
Η ουσία είναι ότι δεν μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από τα ακάρεα της σκόνης και δεν πρόκειται να σταματήσετε να είστε αλλεργικοί σε αυτά. Αυτό όμως που μπορείτε να κάνετε είναι να καταστήσετε το σπίτι σας και το σώμα σας όσο το δυνατόν πιο αφιλόξενα γι’ αυτά.
