Η χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια αποτελούν βασικά λιπίδια του αίματος και είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Ωστόσο, η υπερβολική παρουσία τους μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως έμφραγμα και εγκεφαλικό. Για αυτόν τον λόγο, η παρακολούθηση των επιπέδων τους είναι κρίσιμη για την υγεία της καρδιάς.
Η χοληστερίνη χωρίζεται σε «καλή» (HDL) και «κακή» (LDL). Η LDL χοληστερίνη, όταν βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, αποθηκεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών, σχηματίζοντας αθηρωματικές πλάκες που μειώνουν τη ροή του αίματος. Αντίθετα, η HDL βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας της LDL από το αίμα. Σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες, τα ιδανικά επίπεδα για τους ενήλικες είναι: συνολική χοληστερίνη κάτω από 200 mg/dL, LDL κάτω από 100 mg/dL και HDL πάνω από 40 mg/dL για τους άνδρες και πάνω από 50 mg/dL για τις γυναίκες.
Τα τριγλυκερίδια αποτελούν άλλη κατηγορία λιπιδίων και σχετίζονται κυρίως με την ενεργειακή διατροφή. Η υπερβολή τους στο αίμα συχνά σχετίζεται με παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 2 και κακή διατροφή. Τα φυσιολογικά επίπεδα θεωρούνται κάτω από 150 mg/dL, ενώ τιμές από 150 έως 199 mg/dL χαρακτηρίζονται ως οριακές, 200-499 mg/dL ως υψηλές και πάνω από 500 mg/dL ως πολύ υψηλές, με άμεσο κίνδυνο για την καρδιά.
Η διατήρηση των επιπέδων σε φυσιολογικά όρια επιτυγχάνεται κυρίως μέσω σωστής διατροφής και υγιεινού τρόπου ζωής. Μείωση κορεσμένων λιπαρών, περιορισμός ζάχαρης και αλκοόλ, αύξηση φρούτων, λαχανικών, ολικής άλεσης και άσκηση είναι τα βασικά μέτρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συστήσει φαρμακευτική αγωγή για τη ρύθμιση της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων.
Η τακτική παρακολούθηση μέσω αιματολογικών εξετάσεων είναι απαραίτητη, καθώς η υπερλιπιδαιμία δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα. Η γνώση των ορίων και η έγκαιρη δράση μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά, να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων και να βελτιώσουν τη συνολική ποιότητα ζωής.
