Οι ψυχικές διαταραχές περιβάλλονται από πλήθος μύθων και παρανοήσεων, που οδηγούν στον στιγματισμό και την παρεξήγηση. Ήρθε η ώρα να ξεκαθαρίσουμε τι είναι μύθος και τι αλήθεια.
- Μύθος: Οι ψυχικές διαταραχές είναι σπάνιες.
Αλήθεια: Ένας στους τέσσερις ανθρώπους θα αντιμετωπίσει κάποιο ψυχικό ζήτημα στη ζωή του. - Μύθος: Όσοι έχουν ψυχική διαταραχή είναι επικίνδυνοι.
Αλήθεια: Οι περισσότεροι άνθρωποι με ψυχικές διαταραχές δεν είναι βίαιοι και δεν απειλούν κανέναν. - Μύθος: Η κατάθλιψη είναι απλή λύπη.
Αλήθεια: Είναι σοβαρή διαταραχή με σωματικά και ψυχικά συμπτώματα, και απαιτεί θεραπεία. - Μύθος: Η ψυχοθεραπεία είναι για “αδύναμους”.
Αλήθεια: Είναι εργαλείο αυτογνωσίας και ενδυνάμωσης. - Μύθος: Μπορείς να “ξεπεράσεις” το άγχος μόνος σου.
Αλήθεια: Χρόνιο άγχος χρειάζεται στήριξη και, συχνά, επαγγελματική παρέμβαση. - Μύθος: Τα παιδιά δεν παθαίνουν ψυχικές ασθένειες.
Αλήθεια: Μπορεί να εμφανίσουν διαταραχές από μικρή ηλικία, όπως άγχος ή ΔΕΠΥ. - Μύθος: Η σχιζοφρένεια είναι πολλαπλή προσωπικότητα.
Αλήθεια: Είναι ψύχωση με ψευδαισθήσεις και παραληρηματικές ιδέες — όχι διασχιστική ταυτότητα. - Μύθος: Αν κάποιος γελά, δεν έχει κατάθλιψη.
Αλήθεια: Πολλοί άνθρωποι κρύβουν τη θλίψη τους πίσω από “χαμόγελο”. - Μύθος: Η φαρμακευτική αγωγή αλλάζει τον χαρακτήρα σου.
Αλήθεια: Τα σωστά φάρμακα βοηθούν στη σταθεροποίηση χωρίς να αλλοιώνουν την προσωπικότητα. - Μύθος: Όσοι έχουν ψυχική νόσο δεν μπορούν να δουλέψουν.
Αλήθεια: Με υποστήριξη και θεραπεία, πολλοί εργάζονται κανονικά. - Μύθος: Οι ψυχικές ασθένειες είναι αδυναμία χαρακτήρα.
Αλήθεια: Είναι ιατρικές καταστάσεις, όχι “ελαττώματα”. - Μύθος: Όλοι όσοι βλέπουν ψυχολόγο είναι “τρελοί”.
Αλήθεια: Ο καθένας μπορεί να ωφεληθεί από ψυχολογική στήριξη. - Μύθος: Οι ψυχικές διαταραχές δεν θεραπεύονται.
Αλήθεια: Πολλές είναι διαχειρίσιμες ή και θεραπεύσιμες με τη σωστή βοήθεια. - Μύθος: Οι άντρες δεν παθαίνουν κατάθλιψη.
Αλήθεια: Απλώς συχνά δεν εκφράζουν τα συμπτώματά τους. - Μύθος: Αν ζητήσεις βοήθεια, είσαι αδύναμος.
Αλήθεια: Είναι ένδειξη θάρρους και αυτοφροντίδας.
Η ενημέρωση είναι το πρώτο βήμα για την αποδοχή και την αλλαγή.
