Ο πονοκέφαλος είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις που ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους καθημερινά. Παρ’ όλα αυτά, κυκλοφορούν πολλοί μύθοι γύρω από τα αίτια, τις θεραπείες και τη σοβαρότητά του. Η σωστή πληροφόρηση είναι το πρώτο βήμα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση. Ας δούμε πέντε διαδεδομένους μύθους που πρέπει να απομυθοποιήσουμε:
Μύθος 1: Όλοι οι πονοκέφαλοι είναι ίδιοι.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν δεκάδες είδη πονοκεφάλων: από απλό κεφαλόπονο τάσης έως ημικρανία, αθροιστικό πονοκέφαλο ή πονοκέφαλο από ιγμορίτιδα. Κάθε τύπος έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά και χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση.
Μύθος 2: Η ημικρανία είναι απλός πονοκέφαλος.
Η ημικρανία είναι μια νευρολογική διαταραχή με συμπτώματα που ξεπερνούν τον πόνο στο κεφάλι – μπορεί να περιλαμβάνει ναυτία, φωτοφοβία, διαταραχές όρασης ή ακόμα και προβλήματα ομιλίας. Δεν είναι απλώς «έντονος πονοκέφαλος».
Μύθος 3: Η καφεΐνη προκαλεί πονοκέφαλο.
Η υπερβολική κατανάλωση ή η απότομη διακοπή καφεΐνης μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο. Όμως, σε μικρές ποσότητες, η καφεΐνη μπορεί να ανακουφίσει ορισμένους τύπους, γι’ αυτό και περιλαμβάνεται σε πολλά παυσίπονα.
Μύθος 4: Αν έχετε συχνούς πονοκεφάλους, σημαίνει όγκος στον εγκέφαλο.
Αν και η σκέψη αυτή προκαλεί φόβο, οι περισσότεροι χρόνιοι πονοκέφαλοι δεν σχετίζονται με σοβαρές παθήσεις. Εντούτοις, αλλαγές στο μοτίβο του πόνου ή νέα συμπτώματα πρέπει να αξιολογούνται από γιατρό.
Μύθος 5: Τα παυσίπονα λύνουν το πρόβλημα.
Η συχνή χρήση αναλγητικών μπορεί να οδηγήσει σε «πονοκέφαλο από κατάχρηση φαρμάκων». Η διαχείριση του πονοκεφάλου απαιτεί ολιστική προσέγγιση: σωστή διάγνωση, αλλαγές στον τρόπο ζωής και, όταν χρειάζεται, ιατρική καθοδήγηση.
Η κατανόηση της αλήθειας πίσω από τους μύθους είναι το πρώτο βήμα για να πάρουμε τον έλεγχο του πονοκεφάλου στα χέρια μας.
