Η φιλοσοφία Montessori δεν περιορίζεται μόνο στη μάθηση και στο παιχνίδι. Μπορεί να εφαρμοστεί και στη διατροφή του παιδιού, βοηθώντας το να αναπτύξει αυτονομία, υγιείς συνήθειες και θετική σχέση με το φαγητό από μικρή ηλικία. Ακολουθούν πρακτικά Montessori tips για να υποστηρίξετε τη διατροφή του παιδιού σας στο σπίτι.
1. Δώστε του επιλογές
Η μέθοδος Montessori ενθαρρύνει την ανεξαρτησία. Στο τραπέζι, αυτό σημαίνει να προσφέρετε στο παιδί δύο ή τρεις υγιεινές επιλογές. Για παράδειγμα: «Θες γιαούρτι ή φρούτο;» Έτσι, μαθαίνει να παίρνει αποφάσεις και αποκτά θετική στάση απέναντι στο φαγητό.
2. Συμμετοχή στην προετοιμασία
Ακόμη και τα μικρά παιδιά μπορούν να συμμετέχουν στην κουζίνα. Αφήστε τα να πλύνουν φρούτα, να ανακατέψουν μια σαλάτα ή να βάλουν τα υλικά στο τραπέζι. Αυτό ενισχύει την αυτοπεποίθησή τους και τα κάνει πιο δεκτικά σε νέες τροφές.
3. Παιδικά σκεύη στο ύψος τους
Φροντίστε να υπάρχουν ποτήρια, πιάτα και μαχαιροπίρουνα σε χαμηλό ντουλάπι, ώστε το παιδί να μπορεί να τα παίρνει μόνο του. Το ίδιο ισχύει και για φρούτα ή σνακ σε ασφαλές σημείο, ενισχύοντας τη λογική του «μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου».
4. Υπομονή και σεβασμός στο ρυθμό του
Αποφύγετε να πιέζετε το παιδί να φάει ή να τελειώσει το πιάτο του. Η μέθοδος Montessori δίνει έμφαση στον σεβασμό των αναγκών και του ρυθμού κάθε παιδιού. Δώστε του χρόνο να εξερευνήσει τη γεύση και την υφή των τροφών χωρίς πίεση.
5. Δώστε το καλό παράδειγμα
Τα παιδιά μιμούνται τη συμπεριφορά των γονιών τους. Αν βλέπουν εσάς να τρώτε υγιεινά και με χαρά, είναι πολύ πιο πιθανό να αποκτήσουν κι εκείνα θετική στάση απέναντι στη διατροφή.
Η διατροφή με τη λογική Montessori είναι μια ευκαιρία για εκπαίδευση, αυτονομία και ενίσχυση της εμπιστοσύνης του παιδιού στον εαυτό του.
