Είναι πιθανό να το υποψιαζόσασταν, αλλά μια νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι όσο περισσότερο ενεργοποιείτε τον εγκέφαλό σας στην εργασία σας, τόσο καλύτερη θα είναι η μνήμη σας και οι άλλες εγκεφαλικές σας λειτουργίες καθώς γερνάτε.
Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neurology και πραγματοποιήθηκε στη Νορβηγία, εξέτασε 7.000 άτομα σε 305 διαφορετικές θέσεις εργασίας και ανέλυσε την εγκεφαλική τους δραστηριότητα κατά την εργασία.
«Διαπιστώσαμε ότι οι απαιτήσεις για γνωστική διέγερση στις θέσεις εργασίας κατά τη διάρκεια της ηλικίας 30, 40, 50 και 60 ετών σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο ήπιας γνωστικής εξασθένησης μετά την ηλικία των 70», σημειώνουν οι ερευνητές.
«Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι ένα επάγγελμα που απαιτεί πιο σύνθετη σκέψη είναι καθοριστικής σημασίας για τη διατήρηση της μνήμης μας όσο μεγαλώνουμε», προσθέτουν.
Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλος από την δουλειά μας;
Οι ερευνητές μέτρησαν τη γνωστική διέγερση των ανθρώπων ενώ έκαναν χειρωνακτικές εργασίες, όπως ο έλεγχος εξοπλισμού και τη συνέκριναν με τη γνωστική διέγερση ατόμων που εργάζονταν σε επαγγέλματα όπου έπρεπε να αναλύσουν πληροφορίες και να τις ερμηνεύσουν.
Το επάγγελμα που είχε ως αποτέλεσμα τη μεγαλύτερη γνωστική διέγερση ήταν η διδασκαλία και εκείνο με τη χαμηλότερη ήταν η μεταφορά αλληλογραφίας.
Αργότερα οι ερευνητές εξέτασαν τη μνήμη και τη γνωστική ικανότητα των συμμετεχόντων άνω των 70 ετών και διαπίστωσαν ότι οι εργαζόμενοι με τις χαμηλότερες απαιτήσεις είχαν 66% μεγαλύτερο κίνδυνο ήπιας γνωστικής εξασθένησης σε σύγκριση με εκείνους που εργάζονταν σε θέσεις εργασίας με υψηλότερες γνωστικές απαιτήσεις.
Οι ερευνητές επισημαίνουν όμως ότι οι γνωστικές απαιτήσεις μπορεί να ποικίλλουν από μέρα σε μέρα ακόμα και στην ίδια θέση εργασίας. Σημειώνουν επίσης ότι τα παραπάνω ευρήματα δείχνουν απλώς μια συσχέτιση και όχι την αιτία.
«Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να εντοπίσουμε πιο συγκεκριμένα τα γνωστικά απαιτητικά επαγγέλματα που είναι πιο ωφέλιμα για τη διατήρηση των δεξιοτήτων σκέψης και μνήμης», προσθέτουν.
Σε παλαιότερη μελέτη ωστόσο, αναφέρεται ότι τα ακόλουθα επαγγέλματα βοηθούν στη διατήρηση της υγιούς εγκεφαλικής λειτουργίας: διευθυντής, δάσκαλος, δικηγόρος, κοινωνικός λειτουργός, μηχανικός, φυσικός, γιατρός, οδοντίατρος και φαρμακοποιός.
