Η εμμηνόρροια, μια φυσιολογική διαδικασία της αναπαραγωγικής ζωής της γυναίκας, δεν αποτελεί απλώς ένα βιολογικό φαινόμενο αλλά μπορεί να δίνει σημαντικές ενδείξεις για τη συνολική υγεία. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι διαταραχές του κύκλου, όπως η έντονη ή ακανόνιστη αιμορραγία, μπορεί να συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου.
Συγκεκριμένα, οι γυναίκες που εμφανίζουν υπερβολική αιμορραγία ή παρατεταμένη διάρκεια εμμήνου ρύσεως έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να παρουσιάσουν αρτηριακή υπέρταση, διαταραχές λιπιδίων και φλεγμονώδεις καταστάσεις, οι οποίες αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά επεισόδια. Οι αιτίες αυτής της σύνδεσης δεν έχουν πλήρως διευκρινιστεί, αλλά θεωρείται ότι η χρόνια απώλεια αίματος, οι ορμονικές ανισορροπίες και η φλεγμονή μπορεί να επιβαρύνουν τα αγγεία και την καρδιά.
Επιπλέον, οι ακανόνιστοι κύκλοι μπορεί να υποδεικνύουν υποκείμενες ενδοκρινολογικές διαταραχές, όπως πολυκυστικές ωοθήκες ή προβλήματα θυρεοειδούς, τα οποία με τη σειρά τους σχετίζονται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Οι γυναίκες με εμμηνορροϊκές ανωμαλίες πρέπει να παρακολουθούνται συστηματικά και να πραγματοποιούν τακτικούς ελέγχους λιπιδίων, πίεσης και γλυκόζης.
Η διατροφή, η φυσική δραστηριότητα και η διαχείριση του στρες παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Η μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ελαιόλαδο και ψάρια, σε συνδυασμό με τακτική άσκηση, μπορεί να μειώσει την καρδιαγγειακή επιβάρυνση και να βοηθήσει στη ρύθμιση του κύκλου.
Συμπερασματικά, η εμμηνόρροια δεν πρέπει να θεωρείται μόνο φυσιολογικό γεγονός, αλλά και δείκτης υγείας. Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν ανωμαλίες στον κύκλο τους καλό είναι να ζητούν ιατρική συμβουλή έγκαιρα, καθώς η πρόληψη και η έγκαιρη αντιμετώπιση μπορεί να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και να συμβάλουν σε μια μακροχρόνια υγιή ζωή.
