Ο αυχένας φυσιολογικά έχει μια ελαφριά καμπυλότητα προς τα εμπρός, γνωστή ως λόρδωση, που βοηθά στη σωστή κατανομή του βάρους της κεφαλής και στη μείωση της πίεσης στους σπονδύλους και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Όταν αυτή η φυσιολογική καμπυλότητα μειώνεται ή εξαφανίζεται, μιλάμε για ευθειασμό του αυχένα ή “ίσιο αυχένα”. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι ασυμπτωματικός, συχνά προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και άλλα προβλήματα που απαιτούν αξιολόγηση και θεραπεία.
Αίτια ευθειασμού του αυχένα
Οι κυριότεροι παράγοντες που οδηγούν στον ευθειασμό είναι:
- Κακή στάση σώματος: Η παρατεταμένη καθιστική θέση, η χρήση κινητού τηλεφώνου ή υπολογιστή με κακή στάση (γνωστή και ως “tech neck”) προκαλεί ένταση στους μυς του αυχένα και σταδιακή απώλεια της φυσιολογικής καμπυλότητας.
- Μυϊκή τάση και σπασμός: Η χρόνια ένταση των αυχενικών μυών, συχνά λόγω άγχους ή ακατάλληλης θέσης ύπνου, μπορεί να προκαλέσει ευθειασμό.
- Τραυματισμοί: Ατυχήματα όπως το “whiplash” από τροχαίο ατύχημα μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια της φυσιολογικής καμπυλότητας.
- Εκφυλιστικές αλλοιώσεις: Η οστεοαρθρίτιδα ή οι δισκοπάθειες μπορούν να επηρεάσουν τη σπονδυλική στήλη και να συνεισφέρουν στον ευθειασμό.
Συμπτώματα που απαιτούν θεραπεία
Ο ευθειασμός μπορεί να είναι ασυμπτωματικός, αλλά συχνά προκαλεί:
- Πόνο ή δυσκαμψία στον αυχένα και τους ώμους.
- Κεφαλαλγίες που ξεκινούν από τον αυχένα.
- Περιορισμό της κίνησης ή αίσθημα “βαρύτητας” στη κεφαλή.
- Σπάνια, συμπτώματα όπως μούδιασμα ή αδυναμία στα χέρια, που υποδηλώνουν νευρική πίεση.
Θεραπευτική αντιμετώπιση
Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία και τα συμπτώματα. Συνήθως περιλαμβάνει:
- Φυσικοθεραπεία και ασκήσεις ενδυνάμωσης των αυχενικών μυών.
- Ασκήσεις βελτίωσης στάσης σώματος και εργονομικών συνθηκών.
- Χρήση θερμότητας ή μασάζ για χαλάρωση μυών.
- Σε σοβαρές περιπτώσεις με νευρική συμπίεση, μπορεί να απαιτηθεί φαρμακευτική αγωγή ή ειδικές παρεμβάσεις.
Συμπερασματικά, ο ευθειασμός του αυχένα είναι ένα κοινό πρόβλημα που συνδέεται κυρίως με κακή στάση και μυϊκή ένταση. Η έγκαιρη αναγνώριση και η κατάλληλη θεραπεία βοηθούν στην πρόληψη πόνου, δυσκαμψίας και μακροχρόνιων επιπλοκών.
