Τα τελευταία χρόνια, το ηλεκτρονικό τσιγάρο (ή άτμισμα) έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα, ιδιαίτερα μεταξύ των καπνιστών που αναζητούν μια λιγότερο βλαβερή εναλλακτική στο κανονικό τσιγάρο. Ωστόσο, οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι και οι δύο μορφές καπνίσματος έχουν κινδύνους για την υγεία, αν και με διαφορετικό τρόπο.
Κανονικό τσιγάρο: αποδεδειγμένα βλαβερό
Το παραδοσιακό τσιγάρο περιέχει καπνό που καίγεται και απελευθερώνει πάνω από 7.000 χημικές ουσίες, εκ των οποίων πολλές είναι καρκινογόνες. Η νικοτίνη προκαλεί ισχυρό εθισμό, ενώ οι τοξίνες που εισπνέονται συμβάλλουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας όπως καρκίνο του πνεύμονα, καρδιαγγειακές παθήσεις και ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια).
Ηλεκτρονικό τσιγάρο: λιγότερη καύση, όχι όμως ακίνδυνο
Το ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν καίει καπνό αλλά θερμαίνει ένα υγρό που περιέχει νικοτίνη, γλυκερίνη, προπυλενογλυκόλη και αρωματικές ουσίες. Έτσι, παράγει ατμό αντί για καπνό, μειώνοντας σημαντικά την εισπνοή τοξικών προϊόντων καύσης. Ωστόσο, η νικοτίνη παραμένει εθιστική και υπάρχουν ενδείξεις ότι ορισμένα χημικά των υγρών μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονές στο αναπνευστικό και επιβλαβείς επιπτώσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα. Επίσης, η μακροχρόνια επίδραση του ατμίσματος δεν είναι ακόμα πλήρως γνωστή.
Ποιο είναι «καλύτερο»;
Αν και το ηλεκτρονικό τσιγάρο θεωρείται λιγότερο βλαβερό από το κανονικό, δεν είναι εντελώς ασφαλές. Οι γιατροί τονίζουν ότι ο μοναδικός πραγματικά ασφαλής δρόμος είναι η πλήρης διακοπή κάθε μορφής καπνίσματος ή ατμίσματος. Για τους χρόνιους καπνιστές που δυσκολεύονται να κόψουν το τσιγάρο, το ηλεκτρονικό μπορεί να αποτελέσει μεταβατική λύση, αρκεί να χρησιμοποιείται με προσοχή και για περιορισμένο χρονικό διάστημα.
Συμπέρασμα
Το ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να είναι λιγότερο τοξικό από το κανονικό, αλλά εξακολουθεί να φέρει κινδύνους και να προκαλεί εξάρτηση. Η πρόληψη και η διακοπή του καπνίσματος παραμένουν οι καλύτερες επιλογές για την υγεία.
