Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια από τις πιο συχνές πεπτικές διαταραχές παγκοσμίως και επηρεάζει περίπου τέσσερις στους δέκα Έλληνες. Χαρακτηρίζεται από την επιστροφή του στομάχου ή του οξέος του στομάχου προς τον οισοφάγο, προκαλώντας αίσθημα καύσου πίσω από το στέρνο, γνωστό ως καούρα. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν δυσπεψία, πικρή γεύση στο στόμα, ρεψίματα, ακόμη και βήχα ή πονόλαιμο σε πιο σοβαρές περιπτώσεις.
Οι αιτίες της ΓΟΠ είναι πολλές και συχνά συνδυασμένες. Παχυσαρκία, κακή διατροφή, καθιστικός τρόπος ζωής, υπερκατανάλωση καφέ και αλκοόλ, καθώς και το κάπνισμα είναι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καούρας. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντιφλεγμονώδη και τα κορτικοστεροειδή, μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Οι γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη και οι ηλικιωμένοι είναι επίσης πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη ΓΟΠ.
Η αντιμετώπιση ξεκινά από αλλαγές στον τρόπο ζωής. Συνιστάται η μείωση των λιπαρών και πικάντικων φαγητών, η αποφυγή μεγάλης ποσότητας φαγητού πριν τον ύπνο και η διατήρηση φυσιολογικού βάρους. Η ανύψωση του κεφαλιού του κρεβατιού κατά περίπου 15-20 εκατοστά μπορεί να περιορίσει την παλινδρόμηση κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επίσης, η αποφυγή καπνίσματος και αλκοόλ βοηθά σημαντικά στη μείωση των συμπτωμάτων.
Σε περιπτώσεις σοβαρής ή επίμονης καούρας, η φαρμακευτική αγωγή με αντιόξινα, αναστολείς αντλίας πρωτονίων ή H2-αναστολείς μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και να προλάβει πιθανές επιπλοκές, όπως φλεγμονή ή έλκος του οισοφάγου. Είναι σημαντικό οι ασθενείς να συμβουλεύονται γαστρεντερολόγο για την κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία, ιδιαίτερα αν τα συμπτώματα εμφανίζονται περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα ή συνοδεύονται από πόνο, δυσκολία στην κατάποση ή απώλεια βάρους.
Συνοψίζοντας, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση αποτελεί συχνό πρόβλημα υγείας, αλλά με σωστή διατροφή, αλλαγές στον τρόπο ζωής και φαρμακευτική αγωγή μπορεί να ελεγχθεί αποτελεσματικά, μειώνοντας σημαντικά τις καούρες και βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής.
