Μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να προσθέσει σημαντικά δεδομένα στη διερεύνηση των αιτιών της νευρικής ανορεξίας, εστιάζοντας σε έναν παράγοντα που μέχρι τώρα δεν είχε μελετηθεί διεξοδικά: το πρωινό ξύπνημα και η βιολογική ώρα του ύπνου. Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα σε διεθνές περιοδικό ψυχιατρικής, υποδεικνύει ότι οι αλλαγές στον κιρκαδικό ρυθμό μπορεί να επηρεάζουν τη διατροφική συμπεριφορά και την εμφάνιση διαταραχών λήψης τροφής.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, άτομα που ξυπνούν πολύ νωρίς ή παρουσιάζουν ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου φαίνεται να έχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης νευρικής ανορεξίας. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από εκατοντάδες εθελοντές, παρακολουθώντας τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου, την ώρα αφύπνισης και τις διατροφικές συνήθειες. Οι συμμετέχοντες με πρωινό τύπο βιολογικού ρολογιού (early birds) εμφάνιζαν μεγαλύτερη ευαισθησία σε περιοριστική διατροφή και έντονες ανησυχίες για το βάρος τους, σε σύγκριση με τους πιο «νυχτοπούλια» (night owls).
Η μελέτη υπογραμμίζει ότι η νευρική ανορεξία δεν είναι απλώς ζήτημα ψυχολογικό ή κοινωνικό, αλλά συνδέεται στενά με βιολογικούς μηχανισμούς, όπως ο κιρκαδικός ρυθμός και η παραγωγή ορμονών που ρυθμίζουν την όρεξη και τον μεταβολισμό. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι η κατανόηση αυτής της σχέσης μπορεί να οδηγήσει σε πιο στοχευμένες παρεμβάσεις, όπως προγράμματα διαχείρισης ύπνου και ρυθμίσεις του ημερήσιου κύκλου, παράλληλα με ψυχολογική υποστήριξη και διατροφική θεραπεία.
Η νέα αυτή γνώση μπορεί να αλλάξει την προσέγγιση στην πρόληψη και θεραπεία της νευρικής ανορεξίας, προσφέροντας εργαλεία για την έγκαιρη αναγνώριση ατόμων υψηλού κινδύνου. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η προσοχή στη ρουτίνα ύπνου και στο ωράριο αφύπνισης αποτελεί πλέον σημαντικό μέρος της ολιστικής αντιμετώπισης της διαταραχής, δίνοντας έμφαση όχι μόνο στη διατροφή αλλά και στη βιολογική ισορροπία του οργανισμού.
