Το κότσι, γνωστό και ως βλαισός μέγας δάκτυλος, είναι μια παραμόρφωση του ποδιού κατά την οποία το μεγάλο δάχτυλο στρέφεται προς τα άλλα δάχτυλα, δημιουργώντας ένα επώδυνο εξόγκωμα στην εσωτερική πλευρά του πέλματος. Το πρόβλημα αυτό είναι πιο συχνό στις γυναίκες και συνοδεύεται από πόνο, φλεγμονή και δυσκολία στη βάδιση. Πολλά λέγονται για τα αίτια εμφάνισής του – αλλά τι ισχύει πραγματικά;
Μύθος: Τα ψηλοτάκουνα προκαλούν κότσι
Αλήθεια: Τα ψηλοτάκουνα δεν είναι η βασική αιτία, αλλά σίγουρα επιδεινώνουν την κατάσταση. Ο βασικός παράγοντας είναι η κληρονομικότητα – η προδιάθεση στη δομή του ποδιού παίζει καθοριστικό ρόλο. Ωστόσο, η χρήση στενών ή ψηλοτάκουνων παπουτσιών πιέζει τα δάχτυλα και επιταχύνει την εμφάνιση ή την επιδείνωση του κοτσιού.
Μύθος: Το κότσι είναι απλώς αισθητικό πρόβλημα
Αλήθεια: Αν και το εξόγκωμα μπορεί να ενοχλεί αισθητικά, το κότσι είναι ορθοπεδικό πρόβλημα που συχνά συνοδεύεται από πόνο, φλεγμονή, δυσκαμψία και δυσκολία στο περπάτημα. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής.
Μύθος: Μπορεί να διορθωθεί χωρίς χειρουργείο
Αλήθεια: Σε αρχικά στάδια, μπορεί να ανακουφιστεί με ορθοπεδικούς πάτους, νάρθηκες νύχτας ή σωστή υπόδηση, αλλά δεν θεραπεύεται οριστικά χωρίς χειρουργική επέμβαση. Η φυσικοθεραπεία και η αποφυγή ακατάλληλων παπουτσιών βοηθούν στον έλεγχο των συμπτωμάτων.
Συμπέρασμα
Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια δεν ευθύνονται άμεσα για την εμφάνιση του κοτσιού, αλλά λειτουργούν ως επιδεινωτικός παράγοντας, ειδικά αν υπάρχει γενετική προδιάθεση. Η πρόληψη περιλαμβάνει σωστή επιλογή υποδημάτων, έγκαιρη διάγνωση και εξατομικευμένη φροντίδα. Αν έχετε συμπτώματα, η συμβουλή ενός ορθοπεδικού είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα.
