Ο γάμος, εκτός από συναισθηματική σύνδεση και συντροφικότητα, φαίνεται πως προσφέρει και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Πολλές επιστημονικές μελέτες τα τελευταία χρόνια έχουν συνδέσει τον γάμο με χαμηλότερο κίνδυνο εμφραγμάτων και καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά και με αυξημένο προσδόκιμο ζωής.
Ο ρόλος της συναισθηματικής υποστήριξης
Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα του γάμου είναι η σταθερή συναισθηματική υποστήριξη. Η παρουσία ενός συντρόφου στη ζωή μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης, δύο σημαντικούς παράγοντες που σχετίζονται με την κακή καρδιαγγειακή υγεία. Η συντροφικότητα προσφέρει αίσθημα ασφάλειας, μειώνει τις ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη και συμβάλλει στη συνολική ψυχική ισορροπία.
Υγιεινότερες συνήθειες
Τα παντρεμένα άτομα τείνουν να υιοθετούν πιο υγιεινές συνήθειες. Σύμφωνα με μελέτες, είναι λιγότερο πιθανό να καπνίζουν ή να καταναλώνουν υπερβολικά αλκοόλ και έχουν περισσότερες πιθανότητες να ακολουθούν ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση. Επιπλέον, ο ένας σύντροφος συχνά ενθαρρύνει τον άλλο να κάνει ιατρικές εξετάσεις και να προσέχει περισσότερο την υγεία του.
Τα στατιστικά μιλούν
Μελέτες από πανεπιστήμια στις ΗΠΑ και την Ευρώπη δείχνουν ότι οι παντρεμένοι έχουν έως και 14% χαμηλότερο κίνδυνο να υποστούν καρδιακή προσβολή σε σχέση με τους ανύπαντρους. Επίσης, η ανάρρωση μετά από καρδιακό επεισόδιο είναι ταχύτερη σε άτομα που έχουν σύζυγο στο πλευρό τους, πιθανόν λόγω της πρακτικής και συναισθηματικής υποστήριξης που λαμβάνουν.
Συμπέρασμα
Ο γάμος, πέρα από το ρομαντικό του σκέλος, φαίνεται να είναι και ένα “φάρμακο” για την καρδιά. Η σταθερότητα, η συντροφικότητα και η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών που προκύπτουν μέσα από έναν υγιή γάμο συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου εμφραγμάτων και στην παράταση της ζωής. Φυσικά, η ποιότητα της σχέσης παίζει καθοριστικό ρόλο – δεν είναι ο γάμος καθαυτός, αλλά η υγιής σχέση που σώζει καρδιές.
