Το 90% του πληθυσμού θα αντιμετωπίσει κάποια μορφή στοματικής ασθένειας κατά τη διάρκεια της ζωής του. Είναι σημαντικό η φροντίδα των δοντιών να ξεκινά από την παιδική ηλικία.
Πολλές στοματικές ασθένειες μπορούν να προληφθούν με την ενίσχυση των προσπαθειών πρόληψης, έγκαιρης διάγνωσης και θεραπείας, μέσα από τη συνεργασία της Πολιτείας, των επιστημονικών φορέων και των κοινωνικών οργανώσεων.
Σύμφωνα με εκτιμήσεις, τα προβλήματα στοματικής υγείας επηρεάζουν περίπου 3,5 δισεκατομμύρια ανθρώπους σε παγκόσμιο επίπεδο.
Προστατεύουμε το στόμα και το σώμα μας ξεκινώντας από νωρίς στη ζωή μας
- ακολουθώντας υγιεινή διατροφή, με χαμηλή περιεκτικότητα ζάχαρης και πλούσια κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
- απέχοντας από το κάπνισμα
- αποφεύγοντας την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Υιοθετούμε συνήθειες καλής στοματικής υγιεινής:
- βουρτσίζουμε τα δόντια μας για δύο λεπτά, δύο φορές την ημέρα, με απλή ή ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και φθοριούχα οδοντόπαστα
- ξεπλένουμε με ένα φθοριούχο στοματικό διάλυμα ή μασάμε τσίχλα χωρίς ζάχαρη, μετά τα γεύματα και τα σνακς, εάν δεν είναι δυνατό το βούρτσισμα των δοντιών
- καθαρίζουμε τα μεσοδόντια με τη χρήση οδοντικού νήματος ή άλλων καθαριστικών μέσων για επιπλέον όφελος
- φορώντας προστατευτικό νάρθηκα όταν ασχολούμαστε με αθλήματα επαφής
- μην αμελώντας να επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρό μας για τακτικό έλεγχο και καθαρισμό
Η Σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
Ακολουθούμε επίσης, τη Σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για τον περιορισμό της ημερήσιας κατανάλωσης φυσικών σακχάρων για καλή γενική και στοματική υγεία:
η κατανάλωση των φυσικών σακχάρων που προστίθενται σε τρόφιμα και ποτά και αυτών που υπάρχουν φυσικά στο μέλι, τα σιρόπια, τους χυμούς δεν πρέπει να ξεπερνά το 10% της συνολικής ενεργειακής (θερμιδικής) πρόσληψης.
Το κεντρικό σύνθημα της νέας τριετούς ενημερωτικής εκστρατείας είναι «ένα χαρούμενο Στόμα είναι….όχι απλώς ένα σλόγκαν. Είναι ένας τρόπος ζωής». Το κεντρικό θέμα γιορτάζει και αναδεικνύει την πολύπλευρη φύση της στοματικής υγείας, αποκαλύπτοντας τις σημαντικές συνδέσεις της με τη συνολική μας ευεξία. Τη φετινή πρώτη χρονιά της εκστρατείας ο εορτασμός έχει το κεντρικό σύνθημα «Ένα χαρούμενο στόμα είναι… ένα χαρούμενο σώμα» με στόχο να προβάλλει την περίπλοκη σύνδεση μεταξύ της στοματικής και της γενικής υγείας.
