Ο πονοκέφαλος στα παιδιά είναι ένα σύμπτωμα που, αν και συχνά δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρής πάθησης, χρειάζεται προσοχή και σωστή αξιολόγηση. Τα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν πονοκέφαλο για διάφορους λόγους, όπως άγχος, κόπωση, αφυδάτωση, προβλήματα όρασης ή ακόμη και λόγω λοιμώξεων, όπως το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη.
Ένα από τα πιο κοινά είδη πονοκεφάλου στα παιδιά είναι η ημικρανία. Συνήθως συνοδεύεται από ναυτία, εμετό, ευαισθησία στο φως και τον ήχο, και μπορεί να διαρκεί από λίγες ώρες έως και μία ή δύο ημέρες. Άλλος τύπος είναι ο πονοκέφαλος τάσης, που συχνά σχετίζεται με στρες ή κακή στάση σώματος.
Οι γονείς καλό είναι να παρατηρούν τη συχνότητα, τη διάρκεια και την ένταση των πονοκεφάλων, καθώς και τα πιθανά συνοδά συμπτώματα. Εάν ο πονοκέφαλος εμφανίζεται ξαφνικά και έντονα, αν ξυπνά το παιδί από τον ύπνο, συνοδεύεται από πυρετό, εμετούς, προβλήματα στην όραση ή αστάθεια, είναι σημαντικό να αναζητηθεί άμεσα ιατρική βοήθεια.
Η σωστή ενυδάτωση, η ισορροπημένη διατροφή, ο επαρκής ύπνος και η αποφυγή υπερβολικής έκθεσης σε οθόνες μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα των πονοκεφάλων. Επίσης, η καταγραφή των επεισοδίων σε ημερολόγιο βοηθά τον παιδίατρο να εντοπίσει πιθανά μοτίβα ή ερεθίσματα.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χορηγούνται παυσίπονα χωρίς την καθοδήγηση γιατρού, ιδιαίτερα αν οι πονοκέφαλοι είναι συχνοί ή επιμένουν.
Τέλος, είναι σημαντικό να ακούτε το παιδί σας. Ένας πονοκέφαλος μπορεί να είναι η έκφραση συναισθηματικής πίεσης ή άγχους, ειδικά σε παιδιά σχολικής ηλικίας. Με προσοχή, υπομονή και καθοδήγηση από ειδικούς, οι περισσότεροι πονοκέφαλοι μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά.
