Ο πόνος στη φτέρνα είναι ένα συχνό σύμπτωμα που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά μας, περιορίζοντας την κινητικότητα και προκαλώντας δυσφορία σε κάθε βήμα. Αν και συχνά αποδίδεται στην κόπωση ή στη χρήση ακατάλληλων υποδημάτων, υπάρχουν διάφορες αιτίες που μπορεί να κρύβονται πίσω από αυτό το ενοχλητικό πρόβλημα.
Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα, μια φλεγμονή του ιστού που στηρίζει την καμάρα του ποδιού και καταλήγει στη φτέρνα. Ο πόνος εμφανίζεται κυρίως το πρωί με τα πρώτα βήματα ή μετά από πολύωρη ακινησία. Συχνά σχετίζεται με έντονη άσκηση, παρατεταμένη ορθοστασία ή αυξημένο σωματικό βάρος.
Άλλη πιθανή αιτία είναι η άκανθα πτέρνας, δηλαδή η δημιουργία ενός μικρού οστικού προεξοχώματος στη φτέρνα, που συνδέεται συνήθως με την πελματιαία απονευρωσίτιδα. Αν και η άκανθα αυτή καθαυτή δεν προκαλεί πάντα πόνο, η πίεση που ασκείται στον πάτο του ποδιού μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό.
Επιπλέον, ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να σχετίζεται με τενοντίτιδα του Αχιλλείου τένοντα, ιδίως σε άτομα που αθλούνται συστηματικά. Ο πόνος εντοπίζεται στο πίσω μέρος της φτέρνας και συχνά συνοδεύεται από δυσκαμψία και πρήξιμο.
Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν το σύνδρομο παγίδευσης νεύρου, την αρθρίτιδα και σπανιότερα κάποιο κάταγμα κόπωσης, ιδίως σε άτομα που καταπονούν τα πόδια τους υπερβολικά.
Η αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία και περιλαμβάνει ανάπαυση, εφαρμογή πάγου, χρήση ειδικών πάτων ή ορθοπεδικών υποδημάτων, φυσικοθεραπεία και σε ορισμένες περιπτώσεις φαρμακευτική αγωγή. Αν ο πόνος επιμένει ή επιδεινώνεται, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό για ακριβή διάγνωση και κατάλληλη θεραπεία. Έτσι, θα μπορέσετε να επιστρέψετε με ασφάλεια στις δραστηριότητές σας.
