Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της σύγχρονης ζωής, όμως όταν συνοδεύεται από αίσθημα καύσου ή “κάψιμο”, μπορεί να υποδηλώνει κάτι περισσότερο από μια απλή μυϊκή ένταση. Το αίσθημα αυτό συχνά σχετίζεται με νευρικό ερεθισμό ή φλεγμονή, και η σωστή διάγνωση είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση του προβλήματος.
Μία από τις πιο συχνές αιτίες είναι η πίεση ή φλεγμονή ενός νεύρου στη σπονδυλική στήλη, συνήθως λόγω κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου ή οστεοαρθρίτιδας. Όταν ένας δίσκος προβάλλει προς τα έξω, μπορεί να πιέσει κάποιο νεύρο, προκαλώντας αίσθημα καύσου, μούδιασμα ή τσούξιμο που μπορεί να “ακτινοβολεί” προς τον ώμο, το χέρι ή τη μέση.
Άλλη συχνή αιτία είναι η μυϊκή καταπόνηση από κακή στάση σώματος, απότομες κινήσεις ή πολύωρη εργασία μπροστά σε υπολογιστή. Η υπερκόπωση των μυών της ράχης μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και αίσθημα καψίματος, ιδιαίτερα στην περιοχή των ωμοπλατών.
Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις, το κάψιμο μπορεί να προέρχεται από νευραλγία, δηλαδή βλάβη ή ερεθισμό των νευρικών απολήξεων, ή ακόμα και από ζωστήρα (έρπη ζωστήρα), μια ιογενή λοίμωξη που προκαλεί έντονο πόνο και κάψιμο στη ράχη.
Για την αντιμετώπιση, το πρώτο βήμα είναι η ακριβής διάγνωση μέσω ιατρικής εξέτασης και, αν χρειάζεται, απεικονιστικών ελέγχων όπως μαγνητική τομογραφία. Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία:
- Σε μυϊκές αιτίες, βοηθούν οι ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης, η θερμοθεραπεία και το ήπιο μασάζ.
- Σε περιπτώσεις πίεσης νεύρου, μπορεί να χρειαστεί φυσικοθεραπεία, αντιφλεγμονώδη ή, σπανιότερα, χειρουργική παρέμβαση.
- Ο καλός ύπνος σε ορθοπεδικό στρώμα και η σωστή στάση σώματος κατά την εργασία είναι επίσης καθοριστικοί παράγοντες.
Αν ο πόνος συνοδεύεται από έντονο μούδιασμα, αδυναμία ή επίμονη αίσθηση καψίματος, είναι σημαντικό να ζητηθεί ιατρική συμβουλή. Η έγκαιρη διάγνωση προλαμβάνει επιπλοκές και βοηθά στην πλήρη αποκατάσταση της κινητικότητας και της άνεσης.
