Ο συνδυασμός πονοκεφάλου και στομαχικού πόνου είναι ένα σύμπτωμα που πολλοί άνθρωποι υποτιμούν, ωστόσο μπορεί να κρύβει μια στενή σχέση μεταξύ εγκεφάλου και πεπτικού συστήματος. Όταν ο πόνος στο στομάχι συνοδεύει μια κρίση ημικρανίας, δεν πρόκειται για τυχαίο σύμπτωμα. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένας σαφής «διάλογος» ανάμεσα στα δύο συστήματα μέσω του άξονα εγκεφάλου-εντέρου, ενός νευρωνικού και ορμονικού δικτύου που συνδέει τη λειτουργία του πεπτικού με την εγκεφαλική δραστηριότητα.
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι οι ορμονικές αλλαγές, το στρες και η διαταραχή της σεροτονίνης παίζουν καθοριστικό ρόλο. Η σεροτονίνη, γνωστή ως «ορμόνη της ευτυχίας», βρίσκεται σε μεγάλο ποσοστό στο έντερο. Όταν μειώνεται κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας, επηρεάζεται η κινητικότητα του στομάχου, προκαλώντας ναυτία, δυσπεψία ή πόνο στο επιγάστριο. Ορισμένοι ασθενείς αναφέρουν και αυξημένη ευαισθησία στις οσμές ή στα τρόφιμα, γεγονός που επιδεινώνει τα γαστρικά συμπτώματα.
Υπάρχει επίσης μια ειδική μορφή που ονομάζεται κοιλιακή ημικρανία, η οποία εμφανίζεται κυρίως σε παιδιά αλλά και σε ορισμένους ενήλικες. Εκδηλώνεται με έντονο στομαχόπονο, χωρίς απαραίτητα να υπάρχει πονοκέφαλος. Αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να εξελιχθεί σε τυπική ημικρανία στην ενήλικη ζωή.
Τι μπορείτε να κάνετε; Πρώτα απ’ όλα, προσπαθήστε να αναγνωρίσετε τα ερεθίσματα: τροφές με καφεΐνη, σοκολάτα, ώριμα τυριά ή αλκοόλ μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις. Η καλή ενυδάτωση, η σταθερή ρουτίνα ύπνου και η διαχείριση του στρες βοηθούν σημαντικά στη μείωση των επεισοδίων. Σε περιόδους κρίσης, προτιμήστε ελαφριά γεύματα και αποφύγετε τα βαριά, λιπαρά φαγητά που επιβαρύνουν το στομάχι.
Αν τα συμπτώματα επαναλαμβάνονται ή συνοδεύονται από έντονο πόνο, ναυτία ή έμετο, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γαστρεντερολόγο και νευρολόγο. Με τη σωστή διάγνωση και θεραπεία — που μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή ή αλλαγές στον τρόπο ζωής — είναι εφικτό να περιοριστούν τόσο οι κρίσεις ημικρανίας όσο και ο πόνος στο στομάχι, βελτιώνοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής.
