Αυτή η θέση μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη για μερικούς ανθρώπους. Και αν έχετε ήδη πρόβλημα, μπορεί να το κάνει χειρότερο. Εάν ροχαλίζετε ή έχετε αυπνίες, μπορεί να δημιουργήσει και σε αυτούς τους τομείς μεγαλύτερα προβλήματα. Εάν έχετε ένα από αυτά τα ζητήματα και δεν μπορείτε να νιώσετε άνετα με άλλο τρόπο, μιλήστε με το γιατρό σας για το τι μπορεί να βοηθήσει.
4. Θεση Στρατιώτης
Αυτή η θέση ευνοείται από περίπου το 8% του πληθυσμού. Κοιμάσαι με τα χέρια σου κάτω και κοντά στο σώμα σου. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να είσαι ήσυχος ως άνθρωπος και εσωστρεφής. Μπορεί, επίσης, να περιμένεις πολλά από τον εαυτό σας και από τους άλλους.
5. Αστερίας
Μόνο το 5% των ατόμων κοιμούνται με αυτόν τον τρόπο. Κοιμάσαι με την πλάτη στοσ τρώμα και τα χέρια αναοιχτά κοντά στο κεφάλι. Σύμφωνα με έρευνες, είναι πιο πιθανό να είσαι καλός στο να ακούς άλλους και να μη θες να είσαι το επίκεντρο της προσοχής.
6. Ύπνος στο πλάι
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να κοιμηθείτε στο πλάι αλλά ο πιο άνετος είναι με τα γόνατά σας λυγισμένα ελαφρώς προς το στήθος σας – τη θέση του εμβρύου.
7. Έμβρυο
Περισσότερο από το 40% των ατόμων κοιμούνται με αυτόν τον τρόπο. Είναι η πιο κοινή θέση για τις γυναίκες. Έχουν διπλάσιες πιθανότητες από τους άνδρες να κοιμούνται έτσι. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να είστε ζεστοί, φιλικοί και ευαίσθητοι ως άνθρωποι, αλλά μπορεί επίσης να έχετε ένα προστατευτικό κύκλο γύρω σας.
8. Πλευρική θέση: Κουτάλι
Με το σώμα σας κοντά στον σύντροφό σας, μπορεί να ξυπνάτε πιο συχνά, αλλά η αγκαλιά μπορεί να είναι καλή για εσάς. Κάνει το σώμα σας να απελευθερώσει μια χημική ουσία που ονομάζεται ωκυτοκίνη που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος σας, να σας συνδέσει με τον σύντροφό σας και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα.
9. Πλευρική θέση: Με το χέρι να εξέχει
Περίπου το 13% των ανθρώπων κοιμούνται σε αυτήν την πλευρική θέση με τα χέρια τους έξω και μπροστά από το σώμα τους. Αν κοιμάσαι έτσι, μερικές μελέτες λένε ότι μπορεί να είσαι ανοιχτόμυαλος, αλλά καχύποπτος και πεισματάρης.
