Το καλοκαίρι, η παραμονή στον ήλιο μπορεί να είναι απολαυστική, αλλά κρύβει και κινδύνους. Πολλοί γνωρίζουμε τα συμπτώματα ενός συνηθισμένου ηλιακού εγκαύματος – κοκκίνισμα, πόνος, αίσθηση θερμότητας στο δέρμα. Ωστόσο, υπάρχει μια πιο σοβαρή κατάσταση, γνωστή ως δηλητηρίαση από τον ήλιο ή sun poisoning, η οποία απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή και, συχνά, άμεση ιατρική αντιμετώπιση.
Η δηλητηρίαση από τον ήλιο δεν είναι απλώς ένα «πολύ δυνατό έγκαυμα». Πρόκειται για σοβαρή φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού στην υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV), που μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο το δέρμα αλλά και ολόκληρο το σώμα.
Πώς να ξεχωρίσετε τα συμπτώματα:
Ένα απλό ηλιακό έγκαυμα περιορίζεται κυρίως στο δέρμα: ερυθρότητα, πόνος, ήπιο πρήξιμο και, σε κάποιες περιπτώσεις, φουσκάλες. Η δηλητηρίαση από τον ήλιο συνοδεύεται από επιπλέον συμπτώματα, όπως:
- Έντονος πονοκέφαλος ή ζάλη
- Πυρετός και ρίγη
- Ναυτία ή εμετός
- Αίσθημα αδυναμίας και αφυδάτωσης
- Εκτεταμένες φουσκάλες και πρήξιμο
- Ερυθρότητα που εξαπλώνεται σε μεγάλο μέρος του σώματος
Τα συμπτώματα αυτά δείχνουν ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο έχει προκαλέσει συστηματική αντίδραση, παρόμοια με θερμοπληξία, και δεν πρέπει να αγνοηθούν.
Τι να κάνετε:
Αν υποψιάζεστε δηλητηρίαση από τον ήλιο, αναζητήστε σκιά ή δροσερό χώρο άμεσα. Πιείτε άφθονα υγρά, φορέστε χαλαρά ρούχα και δροσίστε το σώμα με δροσερές (όχι παγωμένες) κομπρέσες. Σε περίπτωση υψηλού πυρετού, επίμονης ναυτίας, εκτεταμένων φουσκάλων ή λιποθυμίας, χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια.
Πρόληψη:
Η καλύτερη αντιμετώπιση είναι η αποφυγή της υπερβολικής έκθεσης. Φοράτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, ανανεώστε το κάθε δύο ώρες, φορέστε καπέλο και γυαλιά, και προτιμήστε σκιά τις ώρες 11:00–16:00.
Η δηλητηρίαση από τον ήλιο μπορεί να είναι επικίνδυνη, αλλά με σωστή πρόληψη και έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων, μπορείτε να προστατεύσετε την υγεία σας και να απολαύσετε τον ήλιο με ασφάλεια.
