Ο ήλιος, πηγή ζωής και ενέργειας, μπορεί να γίνει και σύμμαχος της υγείας μας, ακόμη και σε σοβαρές ασθένειες όπως η φυματίωση. Η φυματίωση είναι μια λοιμώδης νόσος που προκαλείται από το βακτήριο Mycobacterium tuberculosis, και προσβάλλει κυρίως τους πνεύμονες. Παρόλο που η ιατρική έχει προχωρήσει σημαντικά με αντιβιοτικά και εμβόλια, η πρόληψη και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος παραμένουν κρίσιμοι παράγοντες.
Ένας από τους τρόπους με τους οποίους ο ήλιος συμβάλλει στη μάχη κατά της φυματίωσης είναι η παραγωγή βιταμίνης D. Όταν το δέρμα εκτίθεται στο ηλιακό φως, παράγει βιταμίνη D, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με αυξημένη ευαισθησία στη φυματίωση και δυσκολία στην καταπολέμησή της.
Η βιταμίνη D βοηθά τα λευκά αιμοσφαίρια να αναγνωρίζουν και να καταστρέφουν τα βακτήρια που προκαλούν τη νόσο. Παράλληλα, η έκθεση στον ήλιο έχει και ψυχολογικά οφέλη, όπως βελτίωση της διάθεσης, κάτι που μπορεί να ενισχύσει την ανάρρωση ασθενών με χρόνιες παθήσεις.
Δεν είναι τυχαίο ότι πριν την ανακάλυψη των αντιβιοτικών, η λεγόμενη «ηλιοθεραπεία» χρησιμοποιούνταν ευρέως σε σανατόρια για την αντιμετώπιση της φυματίωσης, με καλά αποτελέσματα.
Φυσικά, η έκθεση στον ήλιο πρέπει να γίνεται με μέτρο και προστασία, κυρίως τις μεσημεριανές ώρες. Η καθημερινή έκθεση 15-30 λεπτών στα χέρια και στο πρόσωπο, χωρίς αντηλιακό, είναι αρκετή για την παραγωγή της απαραίτητης ποσότητας βιταμίνης D.
Συμπερασματικά, ο ήλιος, πέρα από την ευεξία που μας προσφέρει, μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό «όπλο» στην πρόληψη και υποστήριξη της θεραπείας της φυματίωσης.
