Τα συμπληρώματα ασβεστίου χρησιμοποιούνται ευρέως για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης, ιδιαίτερα σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια έχει προκύψει έντονη συζήτηση γύρω από το κατά πόσο αυτά τα συμπληρώματα ενδέχεται να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων, όπως το έμφραγμα.
Ορισμένες επιστημονικές μελέτες έχουν υποδείξει πιθανή σύνδεση. Για παράδειγμα, μετα-ανάλυση κλινικών δοκιμών έδειξε ότι η λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου κατά περίπου 15%, ιδιαίτερα σε υγιείς μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Παράλληλα, άλλες έρευνες έχουν παρατηρήσει ότι ο κίνδυνος ίσως είναι υψηλότερος σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη.
Η πιθανή εξήγηση σχετίζεται με τον τρόπο που το ασβέστιο απορροφάται όταν λαμβάνεται σε μορφή συμπληρώματος. Σε αντίθεση με το ασβέστιο από τις τροφές, το οποίο απορροφάται σταδιακά, τα συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν απότομη αύξηση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα. Αυτό ενδέχεται να συμβάλλει στη δημιουργία ασβεστοποιημένων πλακών στα αγγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και, κατ’ επέκταση, εμφράγματος.
Ωστόσο, η επιστημονική κοινότητα δεν έχει καταλήξει σε οριστικό συμπέρασμα. Πολλές μελέτες δεν βρίσκουν σαφή σύνδεση μεταξύ συμπληρωμάτων ασβεστίου και καρδιακών επεισοδίων, ενώ πρόσφατες αναλύσεις υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει ουσιαστικός αυξημένος κίνδυνος. Ειδικοί τονίζουν ότι τα αντικρουόμενα αποτελέσματα μπορεί να οφείλονται σε διαφορές στον σχεδιασμό των μελετών ή σε άλλους παράγοντες υγείας των συμμετεχόντων.
Ένα σημαντικό σημείο είναι ότι το ασβέστιο από φυσικές πηγές, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα και πράσινα λαχανικά, δεν φαίνεται να σχετίζεται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Αντίθετα, θεωρείται ασφαλές και απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Συμπερασματικά, τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να σχετίζονται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο, αλλά τα δεδομένα παραμένουν αμφιλεγόμενα. Η χρήση τους θα πρέπει να γίνεται με προσοχή και πάντα κατόπιν ιατρικής συμβουλής, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές ανάγκες και το συνολικό προφίλ υγείας.
