Πολλοί έχουν τη συνήθεια να λούζονται το βράδυ και να ξαπλώνουν στο κρεβάτι με τα μαλλιά τους ακόμα βρεγμένα. Αν και φαίνεται αθώο, ο ύπνος με υγρά μαλλιά μπορεί να έχει αρκετές αρνητικές συνέπειες τόσο για την υγεία όσο και για την εμφάνιση.
Αρχικά, η υγρασία δημιουργεί ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων στο μαξιλάρι. Το βρεγμένο ύφασμα σε συνδυασμό με τη θερμότητα του σώματος ευνοεί την πολλαπλασία μικροοργανισμών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμούς στο τριχωτό της κεφαλής, πιτυρίδα ή ακόμα και μολύνσεις σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα.
Επιπλέον, τα μαλλιά είναι πιο εύθραυστα όταν είναι υγρά. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η τριβή με το μαξιλάρι μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο της τρίχας, φριζάρισμα και διχασμένες άκρες. Έτσι, το πρωί ξυπνάμε με ατίθασα μαλλιά που δύσκολα φτιάχνονται, ενώ σε βάθος χρόνου η τρίχα γίνεται πιο αδύναμη και άτονη.
Ένα άλλο συχνό παράπονο είναι ότι ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά αυξάνει την πιθανότητα για κρυολόγημα. Αν και το κρύο από μόνο του δεν προκαλεί ιώσεις, το γεγονός ότι το σώμα ψύχεται μπορεί να μειώσει προσωρινά την άμυνα του οργανισμού, κάνοντάς μας πιο ευάλωτους σε ιούς που κυκλοφορούν. Επίσης, η υγρασία μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους ή δυσκαμψία στον αυχένα, καθώς ο μυϊκός ιστός εκτίθεται σε κρύο και υγρό περιβάλλον για ώρες.
Για όσους δεν έχουν χρόνο να στεγνώνουν τα μαλλιά πλήρως, μια καλή λύση είναι να χρησιμοποιούν βαμβακερή πετσέτα πριν τον ύπνο ή να στεγνώνουν ελαφρά με το σεσουάρ, ώστε να απομακρυνθεί το μεγαλύτερο ποσοστό υγρασίας. Επίσης, η χρήση μαξιλαροθήκης από μετάξι ή σατέν μειώνει την τριβή και προστατεύει την τρίχα.
Συμπερασματικά, το να κοιμάται κανείς συχνά με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να επιβαρύνει τόσο την υγεία του τριχωτού όσο και την ποιότητα της τρίχας, ενώ δεν αποκλείεται να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα στο σώμα. Μια μικρή προσπάθεια στεγνώματος πριν τον ύπνο μπορεί να μας γλιτώσει από αρκετές ταλαιπωρίες.
