Ένα πολύ ζεστό ντους μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευχάριστο, ειδικά όταν επιστρέφουμε κουρασμένοι στο σπίτι. Η υψηλή θερμοκρασία του νερού όμως προκαλεί μια σειρά από προσωρινές αντιδράσεις στο σώμα.
Η θερμότητα προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται η ροή του αίματος προς το δέρμα και μπορεί να αισθανθούμε ότι το σώμα μας ζεσταίνεται ακόμη περισσότερο.
Παράλληλα, η πολύ υψηλή θερμοκρασία μπορεί να απομακρύνει μέρος των φυσικών λιπιδίων που προστατεύουν την επιφάνεια του δέρματος. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο ένα πολύ ζεστό και παρατεταμένο ντους μπορεί να αφήσει το δέρμα ξηρό ή να προκαλέσει αίσθημα τραβήγματος.
Σε ορισμένους ανθρώπους, η απότομη έκθεση σε πολύ ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει προσωρινή ζάλη ή αδυναμία, ιδιαίτερα αν το άτομο είναι ήδη αφυδατωμένο ή έχει προδιάθεση για πτώση της αρτηριακής πίεσης. Η ζέστη προκαλεί αγγειοδιαστολή και αυτό μπορεί να επηρεάσει προσωρινά την κυκλοφορία.
Για τον λόγο αυτό, είναι προτιμότερο το νερό να είναι ζεστό και άνετο και όχι υπερβολικά καυτό. Επίσης, ένα ντους που διαρκεί λογικό χρονικό διάστημα είναι συνήθως πιο φιλικό προς το δέρμα από ένα πολύωρο μπάνιο με καυτό νερό.
Μετά το ντους, το απαλό στέγνωμα χωρίς έντονο τρίψιμο και η χρήση ενυδατικής κρέμας μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος.
Το πολύ ζεστό νερό δεν είναι απαραίτητα «κακό», όμως η υπερβολή μπορεί να δημιουργήσει περισσότερη δυσφορία από όση ανακούφιση προσφέρει. Η θερμοκρασία και η διάρκεια είναι οι δύο παράγοντες που κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά.
Αν κάποιος εμφανίζει επανειλημμένα έντονη ζάλη ή τάση λιποθυμίας κατά τη διάρκεια του μπάνιου, χρειάζεται συζήτηση με γιατρό, ιδιαίτερα αν το σύμπτωμα είναι καινούργιο.
