Οι ακραίες καιρικές συνθήκες, είτε πρόκειται για τσουχτερό κρύο τον χειμώνα είτε για καύσωνα το καλοκαίρι, δεν επηρεάζουν μόνο την καθημερινή άνεση αλλά έχουν και σοβαρές συνέπειες για την καρδιαγγειακή υγεία. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι οι πολύ χαμηλές ή πολύ υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου, ιδιαίτερα σε ευπαθείς ομάδες όπως οι ηλικιωμένοι και οι ασθενείς με προϋπάρχουσες καρδιοπάθειες.
Το κρύο προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνει την πίεση του αίματος και την καρδιακή συχνότητα, γεγονός που επιβαρύνει την καρδιά. Η μειωμένη θερμοκρασία οδηγεί επίσης σε αυξημένη πήξη του αίματος, καθιστώντας πιο πιθανή τη δημιουργία θρόμβων που μπορεί να προκαλέσουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Επιπλέον, οι χειμωνιάτικες ημέρες συνδέονται με αυξημένο άγχος και μειωμένη φυσική δραστηριότητα, παράγοντες που ενισχύουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Αντίστοιχα, οι καυτές ημέρες δεν είναι λιγότερο επικίνδυνες. Η υπερβολική ζέστη προκαλεί αφυδάτωση, η οποία μειώνει τον όγκο του αίματος και επιβαρύνει την καρδιά. Το σώμα προσπαθεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία μέσω της διαστολής των αγγείων και της εφίδρωσης, αλλά σε ευπαθή άτομα, αυτή η επιπλέον πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές επιπλοκές ή εγκεφαλικά επεισόδια. Οι καύσωνες συνοδεύονται συχνά από αυξημένη αρτηριακή πίεση και ηλεκτρολυτικές ανισορροπίες, που καθιστούν τον οργανισμό πιο ευάλωτο.
Η πρόληψη είναι κρίσιμη. Τον χειμώνα, η χρήση ζεστών ρούχων, η αποφυγή έντονης σωματικής δραστηριότητας σε εξωτερικούς χώρους και η παρακολούθηση της πίεσης του αίματος είναι βασικά μέτρα προστασίας. Τους καλοκαιρινούς μήνες, η ενυδάτωση, η παραμονή σε δροσερούς χώρους και η αποφυγή υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων.
Συνολικά, η προσαρμογή στις καιρικές συνθήκες και η προσοχή στην υγεία είναι καθοριστικής σημασίας. Τόσο το τσουχτερό κρύο όσο και οι καυτές ημέρες μπορούν να επηρεάσουν άμεσα την καρδιά και τον εγκέφαλο, και η πρόληψη σώζει ζωές.
