Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς αποτέλεσμα υπερβολικής πρόσληψης θερμίδων και έλλειψης άσκησης. Σε πολλές περιπτώσεις, πίσω από την αύξηση του σωματικού βάρους κρύβεται μια πολύπλοκη ορμονική ισορροπία που επηρεάζει τον...

Η δίαιτα για απώλεια βάρους συχνά συνδέεται με στερήσεις, και τα γλυκά θεωρούνται από τα πρώτα τρόφιμα που «κόβονται». Ωστόσο, η πλήρης αποχή δεν είναι πάντα απαραίτητη ούτε βιώσιμη. Με...

Οι διακοπές στην Ελλάδα είναι απόλαυση όχι μόνο για τις παραλίες και τα τοπία, αλλά και για την κουζίνα της. Παρότι η ελληνική γαστρονομία φημίζεται για τα κρεατικά και τα...

Η σχέση ανάμεσα στα λιπίδια του αίματος και τη λειτουργία του εγκεφάλου αποτελεί αντικείμενο έντονης επιστημονικής έρευνας τα τελευταία χρόνια. Νεότερα δεδομένα δείχνουν ότι η αυξημένη «κακή» χοληστερίνη, γνωστή ως...