Περνάμε μεγάλο μέρος της ημέρας σε εσωτερικούς χώρους, μπροστά σε υπολογιστές ή κάτω από τεχνητό φωτισμό. Αυτή η καθημερινή συνήθεια μπορεί να περιορίζει την έκθεσή μας στο φυσικό φως, το...

Δεν χρειάζεται να ταξιδέψει κανείς σε άλλη χώρα για να βιώσει κάτι που μοιάζει με τζετ λαγκ. Αρκεί να κοιμάται και να ξυπνά διαφορετικές ώρες τις καθημερινές και τα Σαββατοκύριακα....

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα, τα φυτικά εκχυλίσματα και άλλα συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιούνται συχνά με στόχο την ενίσχυση της υγείας. Η ευρεία διαθεσιμότητά τους, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι είναι πάντοτε απαραίτητα...

Μετά από μια πολύωρη διαδρομή με πλοίο, ορισμένοι άνθρωποι αισθάνονται ότι εξακολουθούν να λικνίζονται, παρότι βρίσκονται πλέον σε σταθερό έδαφος. Η αίσθηση μπορεί να θυμίζει απαλή ταλάντωση ή κίνηση προς...