Η σπιρουλίνα είναι ένα μικροσκοπικό, μπλε-πράσινο φύκι που κερδίζει ολοένα και περισσότερους οπαδούς στον χώρο της υγιεινής διατροφής, χάρη στις εξαιρετικές θρεπτικές του ιδιότητες. Περιέχει υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης, βιταμινών, μετάλλων...

Οι φυτοστερόλες είναι φυσικές ουσίες που βρίσκονται στα φυτικά τρόφιμα και παρουσιάζουν ισχυρές ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Πρόκειται για ενώσεις παρόμοιες με τη χοληστερόλη, οι οποίες ανταγωνίζονται τη...

Η φροντίδα και η αγκαλιά των γονέων δεν είναι απλώς μια έκφραση αγάπης· επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το απαλό χάδι λειτουργεί σαν φυσικό αναλγητικό για τα βρέφη, μειώνοντας τον πόνο...

Η μεταγεννητική κατάθλιψη δεν αφορά μόνο τις γυναίκες· ολοένα και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι επηρεάζει επίσης και τους νέους μπαμπάδες. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, περίπου ένας στους είκοσι νέους πατέρες...