Το γιαούρτι αποτελεί εδώ και αιώνες βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής και έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Τα τελευταία χρόνια, το επιστημονικό ενδιαφέρον έχει στραφεί στον πιθανό...

Η ανεπαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους διατροφικούς παράγοντες κινδύνου για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Σύμφωνα με πλήθος επιστημονικών μελετών, τα άτομα που...

Η επαφή με τη φύση κατά την παιδική ηλικία φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στην ψυχολογική ανάπτυξη και τη μελλοντική ψυχική υγεία των ανθρώπων. Νεότερες έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά...

Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ποιότητα ζωής σε κάθε ηλικία, όμως στην τρίτη ηλικία η επίδρασή τους φαίνεται να γίνεται ακόμη πιο έντονη. Ανάμεσα στα αρνητικά...