Η προσπάθεια απώλειας βάρους συχνά επικεντρώνεται στη διατροφή και την άσκηση, ωστόσο ένας παράγοντας που συχνά υποτιμάται είναι η κατανάλωση αλκοόλ. Αν και ένα ποτό μπορεί να φαίνεται αθώο, στην...

Μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τη σχέση μεταξύ διατροφής και υγείας των ματιών, υποστηρίζοντας ότι η μειωμένη κατανάλωση κρέατος ενδέχεται να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη....

Η «γράμμωση» αποτελεί έναν από τους πιο διαδεδομένους στόχους για όσους ασχολούνται με τη φυσική κατάσταση. Ωστόσο, γύρω από τη διατροφή που απαιτείται για την επίτευξή της κυκλοφορούν πολλοί μύθοι...

Μια νέα επιστημονική μελέτη επαναφέρει στο προσκήνιο τη συζήτηση για τη σχέση του αλατιού με την αρτηριακή πίεση και την καρδιαγγειακή υγεία, αμφισβητώντας σε κάποιο βαθμό τη μέχρι σήμερα επικρατούσα...