Η επιθυμία για απώλεια βάρους οδηγεί πολλούς ανθρώπους στην αναζήτηση της «τέλειας» δίαιτας. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα διατροφικά προγράμματα ασφαλή ή αποτελεσματικά. Στην πραγματικότητα, πολλές δίαιτες υπόσχονται γρήγορα και...

Το οξειδωτικό στρες αποτελεί μία κατάσταση κατά την οποία η παραγωγή ελευθέρων ριζών στον οργανισμό υπερβαίνει την ικανότητα του σώματος να τις εξουδετερώνει. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια που...

Τα φυτικά υποκατάστατα τροφίμων έχουν γνωρίσει μεγάλη άνοδο τα τελευταία χρόνια, καθώς όλο και περισσότεροι καταναλωτές επιλέγουν προϊόντα φυτικής προέλευσης είτε για λόγους υγείας είτε για περιβαλλοντικούς και ηθικούς λόγους....

Η θετική στάση απέναντι στη ζωή δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση, αλλά φαίνεται πως μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά και στη μακροζωία. Όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι οι αισιόδοξοι...