Η σαρκοπενία συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει πως δεν αντιμετωπίζεται. Από τη στιγμή της γέννησής μας μέχρι περίπου τα 30 οι μύες μεγαλώνουν και δυναμώνουν. Από εκεί και πέρα αρχίζουμε να χάνουμε μυϊκή μάζα, αλλά και λειτουργία. Αιτία είναι η σαρκοπενία και σχετίζεται με την ηλικία.
Τα άτομα που δεν ασκούνται ή που κάνουν καθιστική ζωή μπορούν να χάσουν από 3% μέχρι και 5% της μυϊκής τους μάζας κάθε δεκαετία μετά την ηλικία των 30 ετών. Ακόμα κι αν γυμνάζεστε, η απώλεια μυϊκής μάζας είναι αναπόφευκτη. Δεν υπάρχει κανένα τεστ ή συγκεκριμένο επίπεδο μυϊκής μάζας που θα διαγνώσει τη σαρκοπενία. Οποιαδήποτε απώλεια μυών έχει σημασία γιατί μειώνει τη δύναμη και την κινητικότητά σας.
Συμπτώματα και αιτίες
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αδυναμία και απώλεια αντοχής, που μπορεί να επηρεάσει τη σωματική δραστηριότητα. Η μειωμένη δραστηριότητα συρρικνώνει ακόμα περισσότερο την μυϊκή σας μάζα.
Αν και η σαρκοπενία εμφανίζεται κυρίως σε άτομα που είναι ανενεργά, το γεγονός ότι εμφανίζεται και σε άτομα που παραμένουν σωματικά δραστήρια υποδηλώνει ότι υπάρχουν και άλλοι παράγοντες στην ανάπτυξή της. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτοί περιλαμβάνουν:
