Το ντους υποτίθεται ότι αφήνει το σώμα καθαρό και ανανεωμένο. Παρ’ όλα αυτά, αρκετοί άνθρωποι παρατηρούν ότι μετά το μπάνιο το δέρμα τους τραβάει, ξεφλουδίζει ή εμφανίζει μια δυσάρεστη αίσθηση ξηρότητας.
Ένας από τους συνηθέστερους παράγοντες είναι η θερμοκρασία του νερού. Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να απομακρύνει μέρος των φυσικών λιπιδίων που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος και συμβάλλουν στη διατήρηση της υγρασίας.
Η διάρκεια του ντους έχει επίσης σημασία. Όσο περισσότερο παραμένουμε στο νερό, ιδιαίτερα όταν είναι πολύ ζεστό, τόσο περισσότερο μπορεί να επιβαρύνεται ο φυσικός προστατευτικός φραγμός της επιδερμίδας.
Σημαντικό ρόλο παίζει και το προϊόν καθαρισμού που χρησιμοποιούμε. Πολύ ισχυρά σαπούνια ή προϊόντα που δεν ταιριάζουν στον συγκεκριμένο τύπο δέρματος μπορεί να προκαλέσουν περισσότερη ξηρότητα και ερεθισμό.
Η εποχή επηρεάζει επίσης την κατάσταση του δέρματος. Τον χειμώνα, ο κρύος εξωτερικός αέρας και η ξηρή ατμόσφαιρα στους εσωτερικούς χώρους μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ξηρό.
Μερικές απλές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν. Ένα χλιαρό, όχι καυτό, ντους είναι συνήθως καλύτερη επιλογή. Επίσης, δεν χρειάζεται να τρίβουμε δυνατά το σώμα με σφουγγάρι ή πετσέτα. Το απαλό στέγνωμα είναι προτιμότερο.
Η ενυδατική κρέμα είναι πιο αποτελεσματική όταν εφαρμόζεται λίγο μετά το μπάνιο, ενώ το δέρμα είναι ακόμη ελαφρώς νωπό. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας.
Σε σπίτια με πολύ ξηρό αέρα, ένας υγραντήρας μπορεί να είναι χρήσιμος, αρκεί να καθαρίζεται σωστά και να μην αυξάνει υπερβολικά την υγρασία του χώρου. Η Mayo Clinic αναφέρει ως γενικό εύρος για εσωτερικούς χώρους περίπου 30%-50% υγρασία.
Αν το δέρμα παραμένει πολύ ξηρό παρά τη σωστή φροντίδα, εμφανίζει έντονο κνησμό, σκασίματα, πληγές ή εξανθήματα, είναι καλό να ζητηθεί η γνώμη δερματολόγου. Μερικές φορές η ξηρότητα μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα μιας δερματικής πάθησης που χρειάζεται ειδική αντιμετώπιση.
